Gyrotonic® em Campinas para mobilidade, força e fluidez de movimentos coordenados com respiração.
O Gyrotonic® é um método de movimento que combina força, mobilidade, respiração e coordenação em exercícios circulares e tridimensionais. A prática permite que o corpo se movimente de forma mais fluida, consciente e integrada.
No Estúdio de Pilates, as sessões são personalizadas e podem ser realizadas individualmente ou em dupla, respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada pessoa.
“Quando você é grato pela vida e por tudo que o cerca, isso se manifesta como um tipo de sentimento no corpo.”
Juliu Horvath
UM POUCO DE HISTÓRIA
É um sistema de exercícios criado pelo bailarino romeno Juliu Horvath, para exercitar a musculatura e aumentar a mobilidade articular. Com movimentos circulares e fluidos, conseguimos trabalhar força e relaxamento no mesmo movimento. A coluna vertebral é o eixo dos movimentos. São movimentos inteligentes e complexos, que exigem coordenação, força e amplitude de movimento.
Juliu Horvath, húngaro, foi bailarino profissional na Romênia. Em consequência de sua profissão, sofreu diversas lessões, até que uma no tendão de aquiles o afastou do ballet. A partir disso, iniciou aulas de yoga, onde começou a sentir experiências energéticas profundas. Se mudou para a ilha de St. Thomas, onde estudou a fundo, por seis longos anos, yoga e meditação. Durante esse tempo ele teve “insights” de movimento e cura, a partir dos quais começou a planejar seu método único de exercícios. Ao voltar de St. Thomas para Nova York, começou a ensinar seu novo sistema de movimento, a princípio chamado de “Yoga para Dançarinos”.
Atualmente, Juliu continua criando e ministrando os métodos GYROTONIC® e GYROKINESIS®. Também ministra cursos internacionais e segue desenvolvendo novos equipamentos do GYROTONIC®, além de refinar os já existentes. Seu foco durante os cursos é aproveitar o poder da respiração para expandir a mente e melhorar a qualidade do movimento.
O método GYROTONIC® é indicado para qualquer pessoa que queira se mover com qualidade e consciência, crianças, adultos, idosos, esportistas e bailarinas(os).
O que é Gyrotonic®? É um método de exercícios que utiliza movimentos circulares e tridimensionais para trabalhar força, mobilidade, coordenação e consciência corporal.
Gyrotonic® é parecido com Pilates? Os dois métodos trabalham o corpo de forma consciente, mas o Gyrotonic® tem movimentos tridimensionais mais circulares e fluidos, enquanto o Pilates trabalha movimentos bidimensionais.
Quem pode fazer Gyrotonic®? O método é indicado para todas as idades (a partir de 8 anos), esportistas, corredores, ciclistas, bailarinos e pessoas que buscam mais mobilidade e qualidade de movimento.
Gyrotonic® ajuda na postura? Sim. A prática favorece mobilidade da coluna, consciência corporal e alinhamento postural.
As sessões são individuais? As sessões podem ser individuais ou em dupla, de acordo com a disponibilidade e necessidade de cada aluno.
